YOU FLY

Занятие в гамаках — это комбо из заданий в воздухе и на полу. Растяжка, элементы йоги и медитация — то, что нужно для полной перезагрузки

4.0

Улучшить осанку • Укрепить мышцы всего тела

55 мин

SMART STRETCHING

Совершенствуй гибкость и растяжку своего тела в трех плоскостях на динамичных тренировках. Данная программа улучшит эластичность спины, ног, мышц груди и рук

55 мин

4.5

Улучшить гибкость • Мобильность

55 мин

5.0

TRX

Тренировки с использованием петель TRX помогут тебе сформировать стройное тело без боли и травм за короткое время. Первые результаты уже через две недели

Укрепить мышцы • Улучшить выносливость

55 мин

3.0

MFR

Сними напряжение в мышцах с тренировками MFR и почувствуй гармонию в каждом движении. Раскрой потенциал твоего тела!

Улучшить подвижность • Снять напряжение

55 мин

2.0

PILATES MAT

Маленькие движения для больших результатов. Тренировки направлены на работу с дыханием, позвоночником и суставами

Улучшить подвижность • Снять напряжение

55 мин

3.9

YOGA

Мечтаешь о крепких мышцах, гибких суставах и подвижных связках? Открой для себя магию йоги — это не просто упражнения, это путь к твоему новому Я!

Улучшение осознанности • Улучшить подвижность

55 мин

4.5

3D ЯГОДИЦЫ

Забудь об изнурительных тренировках с железом. Стройные ноги и идеальные ягодицы за два месяца занятий

Улучшить форму ягодиц • Укрепить мыщы ног

55 мин

4.5

КЛАСС ШПАГАТА

Растяни границы своей гибкости максимально безопасно и без боли. Посадим на шпагат за 2−3 месяца

Улучшить гибкость • Мобильность