TRX тренировки в S-Class-Fitness

Функциональная тренировка весом собственного тела с петлями

Для подбора эффективной программы тренировок, ответьте на несколько вопросов и получите подарок: месяц фитнеса за 0 рублей при покупке абонемента

5

1

Укрепляются малые мышцы, отвечающие за стабилизацию, а также улучшается чувство баланса

2

Тренинг со стропами задействует поверхностную и глубокую мускулатуру, что помогает укрепить отстающие мышцы

3

Более пластичные и подвижные мышцы, суставы и связки

4

Работая с собственным весом тела под разными углами, спортсмен делает связки и сухожилия прочнее. Это способствует развитию выносливости, повышению силы;

5

Тренировки воздействуют на места образования целлюлита (бедра, ягодицы, задняя поверхность рук), улучшая кровообращение и устраняя дряблость

ТРЕНЕР

Опыт работы с 2020 года

Курс «Сам себе тренер»
Фитнес-школа Pro-FG Курс Power Stretching (силовая растяжка)
Курс по МФР и dynamic stretching
Курс по Aerostretching
Силовые тренировки с использованием петель TRX

Специализация и направления:
Stretching
Aerostretching
Миофасциальный релиз
Силовой и функциональный тренинг изменение композиции тела
Персональный тренинг Следи за своим телом и здоровьем - это богатство стоит твоей любви и заботы!

Кристина

Запишитесь на бесплатное пробное занятие